🎯 专注打卡
一次只做一件事。想玩的时候先点「我手痒了」，把念头记下来，撑过 5 分钟再决定。
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连续打卡（天）
开始一个新的专注时段
默认 25 分钟番茄钟；进入状态就选 45/60。任务写得越具体，越不容易跑神。
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手机扫码打开，随时记一次「手痒」—— 不用开电脑也能留下数据。
🕘 最近记录
| 主题 | 计划 | 实际 | 状态 | 开始 | 原因 / 备注 |
|---|---|---|---|---|---|
| v1.4 冒烟 | 1 分钟 | 0 分钟 | 已中断 | 09-27 15:14 | 冒烟测试 |
| 第二版联动测试 📌 API 中转站 | 1 分钟 | 0 分钟 | 已完成 | 09-27 15:12 | — · 验证第二版写回功能 |
| 未命名学习 | 25 分钟 | 0 分钟 | 已中断 | 09-27 14:53 | 打游戏 |
| 测试：K8s Service 原理 | 1 分钟 | 0 分钟 | 已完成 | 09-27 14:51 | — · 看完 Service 转发链路 |